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中药煲汤补肾,让你健康长寿

来源:妙手中药网 2024-06-11 09:20:32

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中药煲汤补肾,让你健康长寿(1)

  肾脏是人体重要的器官之一,它不仅负责排泄物、调水分平衡,还参与调血压、合成激素等重要功能crm是,随着年龄的增长,肾脏功能渐下降,容易出现肾虚的情况,这就需要通过补肾来保健康。中药煲汤是一种非常好的补肾方法,下面介绍几种常用的中药煲汤补肾方。

1. 党参炖鸡汤

  料:党参20克、当归15克、枸杞10克、鸡肉500克、姜片5片、盐适量。

  做法:将鸡肉切块,放入滚水中焯水,出备用crm。将党参、当归、枸杞洗净后,放入炖盅中,加入适量清水,放入鸡肉和姜片,大火烧后转小火炖2小时,加盐调味即可。

  功:党参、当归和枸杞都是补肾的良药,能够增强肾脏功能,提高免疫力,时还能补气养血、益肝明目。

中药煲汤补肾,让你健康长寿(2)

2. 红枣炖羊肉汤

  料:羊肉500克、红枣15个、当归15克、枸杞10克、姜片5片、盐适量。

  做法:将羊肉切块,放入滚水中焯水,出备用妙+手+中+药+网。将红枣、当归、枸杞洗净后,放入炖盅中,加入适量清水,放入羊肉和姜片,大火烧后转小火炖2小时,加盐调味即可。

:羊肉是一种很好的补肾食品,它富含蛋白质、铁、锌等营养成分,能够提高免疫力、促进血液循环。红枣、当归和枸杞能够增强肾脏功能,时还能补气养血、益肝明目。

3. 黑豆炖排骨汤

  料:黑豆50克、猪排骨500克、姜片5片、盐适量妙手中药网www.ypa011.com

  做法:将黑豆洗净后浸泡2小时,猪排骨切块,放入滚水中焯水,出备用。将黑豆、猪排骨、姜片放入炖盅中,加入适量清水,大火烧后转小火炖2小时,加盐调味即可。

  功:黑豆是一种很好的补肾食品,它富含蛋白质、铁、锌等营养成分,能够提高免疫力、促进血液循环。猪排骨也是一种很好的补肾食品,富含蛋白质、钙、磷等营养成分,能够增强肾脏功能原文www.ypa011.com

4. 枸杞炖猪肝汤

料:枸杞10克、猪肝200克、姜片5片、盐适量。

做法:将猪肝切片,放入滚水中焯水,出备用。将枸杞、猪肝、姜片放入炖盅中,加入适量清水,大火烧后转小火炖2小时,加盐调味即可。

  功:枸杞和猪肝都是很好的补肾食品,能够增强肾脏功能,提高免疫力,时还能补气养血、益肝明目妙+手+中+药+网

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